L’hypersensibilité, selon Elaine Aron, psychologue et chercheuse américaine, se définit comme un trait de personnalité inné appelé « Sensibilité de Trait Élevée » ou « High Sensitivity » en anglais. Elaine Aron a popularisé ce concept dans les années 1990. Selon elle, environ 15 à 20 % de la population est dotée de ce trait de caractère, qui se caractérise par une perception plus fine et plus intense des stimuli externes et internes.
Les personnes hypersensibles ont un système nerveux plus réactif et une capacité accrue à percevoir subtilement leur environnement. Cela se traduit par une profondeur de traitement des informations, une forte empathie, une réactivité émotionnelle élevée, et une tendance à être facilement submergé par des environnements surstimulant. Elaine Aron décrit ce trait comme une particularité neutre, qui peut être un atout dans des conditions favorables, mais qui peut aussi représenter un défi si la personne ne sait pas comment le gérer.
Parfois considéré par certains comme une mode, l’hypersensibilité existe vraiment et peut être mal vécu dans nos sociétés hypo sensibles.
Vivre avec une hypersensibilité non maîtrisée peut parfois sembler accablant. Vous pouvez ressentir une intensité émotionnelle difficile à gérer, une fatigue chronique due à une surcharge sensorielle, ou encore des difficultés relationnelles
Je propose des séances de coaching individuelles et personnalisées, adaptées à votre situation et vos besoins spécifiques. Que vous cherchiez à mieux vivre votre hypersensibilité au quotidien, à surmonter des difficultés émotionnelles, ou à développer une meilleure compréhension de vous-même, je suis là pour vous guider à chaque étape.
Je propose de faire passer le test d’exploration de la sensibilité » (Elaine Aron, Savario Tomasella) en 3 parties. Le test permet de mettre en relief les points de vigilance de la personne concernant sa sensibilité mais également les bénéfices de sa sensibilité.
Je ne propose pas le test seul mais 3 séances (minimum) pour que la personne comprenne sa singularité (voir détail à droite)
Accompagnement adulte « Faire de son hypersensibilité une force » (en 3 ou 4 séances selon les besoins)
Séance 1 (1h30) : séance d’anamnèse : questionnement sur la personne, ses besoins, ses habitudes de vie, les maux liés à la sensibilité,…
Séance 2 : Passation du test en 3 parties – séance de 2h
Compte-Rendu écrit à l’issue de cette deuxième séance
Séance 3/4 : 1 à 2 Séances de coaching personnalisé d’1h10 en fonction des résultats du test et de vos problématiques (en général la dernière séance se fait à M+2 après les 3 premières séances afin de faire le bilan après plusieurs mois.
> Accompagnement enfant plus de 7 ans : « Exploration de l’Hypersensibilité » (en 3 séances) :
Séance 1 : Comprendre les besoins de l’enfant vu par les parents : séance avec les parents seuls (possible en visio) : prévoir 1h15
Séance 2 : Test avec l’enfant (45 min à 1h). Compte rendu écrit à l’issu de cette séance
Séance 3 : Séance de débrief pour apporter les outils à l’enfant et aux parents : 1h (enfant et un parent
> Accompagnement enfant moins de 7 ans : « Exploration de l’Hypersensibilité » (en 3 séances) :
Séance 1 : Comprendre les besoins de l’enfant vu par les parents : séance avec les parents
Séance 2 : Test avec un seul parent sur les mises en situation (45 min) : Compte rendu écrit à l’issu de cette séance
Séance 3 : Séance de débrief pour apporter les outils aux parents : 1h
La personne s’engage pour 3 séances (facilités de paiements envisageables)
Accompagnement pouvant être pris en charge par le CPF dans le cadre d’un bilan de compétences (Plus d’infos dans l’onglet Ikigai ou ici)
Et si tu as encore des doutes, je te propose un call découverte de 15 min pour voir si je peux t'accompagner...
Prendre RDVUn grand merci à Elodie, qui m'a accompagné pour comprendre et accepter mon hypersensibilité. Suite à ces séances, je me sens beaucoup mieux et j'ai maintenant pleins d'outils à ma disposition. En étant très à l'écoute et en comprenant parfaitement mes sujets, Elodie m'a beaucoup aidé. Je la recommande vivement.
J'ai passé 3 très bonnes séances avec Elodie. Ces séances m'ont permisent de travailler sur mon hypersensibilité. De comprendre comment je fonctionne. Quels sont les points à travailler pour gérer ma sensibilité profonde et quels sont les points forts à utiliser sans modération pour avancer. Je remercie Elodie pour son accompagnement et je la recommande sans hésitation.
L'accompagnement d'Elodie m'a beaucoup apporter dans l'exploration de mon fonctionnement hypersensible en terme d'e compréhension et d'outils. Avant j'étais comme le Petit Poucet perdu dans la forêt. Aujourd'hui, je connais l'existence des bottes de sept lieus et lorsque je suis perdue, je sais comment retrouver mon chemin.
J’ai eu la joie de participer à une journée atelier autour de l’hypersensibilité avec Élodie. La bienveillance et le partage était de mise. J’ai rencontré de magnifiques personnes, échangé sur de sujets tout aussi passionnants les uns que les autres. Merci également à Chloé qui accompagnait Élodie sur cette journée sur le cycle féminin. Un grand merci à toi Élodie, hâte de te revoir
'ai rencontré Elodie pour confirmer mon hypersensibilité dont je me doutais fortement. Grâce à un questionnaire et un entretien de 2h, Elodie a su me faire un bilan très intéressant ce qui me permet aujourd'hui d'en tirer tout le bénéfice. Au lieu de voir que l'aspect parfois stéréotypé des hypersensibles, cela me donne l'opportunité de mieux me comprendre dans mes comportements et mes agissements. Par ailleurs, les compétences en naturopathie d'Elodie sont totalement complémentaires à des conseils sur mesure qui peuvent être prodiguer. Je recommande les services d'Elodie par sa gentillesse et son écoute.
