J’accompagne des personnes, qui font face à des périodes de pression, de flou ou de surcharge : pression, perte de sens, complexité des décisions.
Avant d’être coach, j’ai travaillé pendant 15 ans en management et en communication.
Je connais les moments où il faut décider vite, gérer des tensions, porter beaucoup… parfois seul.
Mon approche part de là : de la réalité du terrain.
Elle est aussi nourrie par mon propre parcours.
Hypersensible, j’ai longtemps essayé de m’adapter, de contenir, de faire “comme il faut”… jusqu’à l’épuisement.
Un burn-out, des soucis de santé, puis une période d’introspection ont été un vrai tournant.
J’ai appris à mieux me comprendre… et à fonctionner autrement.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui vivent ces mêmes enjeux — en eux ou dans leurs équipes — à retrouver plus de clarté, de stabilité et de justesse.
On ne vient pas me voir pour “aller mieux” quelques jours.
On vient pour comprendre, trier, et avancer concrètement.
Ensemble, on prend le temps de :
– poser les choses à plat
– comprendre ce qui crée la surcharge
– faire la part entre ce qui dépend de vous et ce qui dépend du cadre
– clarifier vos priorités
Je ne donne pas de recettes toutes faites.
Je ne fais pas à votre place.
Je vous aide à y voir plus clair, à prendre du recul… et à décider avec plus de justesse.
On ne tient pas durablement sous tension. Ce qui fait la différence, c’est : – un cadre clair – des responsabilités adaptées – une stabilité émotionnelle – une posture alignée Et parfois, ce n’est pas la personne qu’il faut changer… mais le fonctionnement autour.
Je me suis formée à différentes approches (coaching, bilan de compétences, naturopathie, gestion des émotions, hypersensibilité, Ikigai) avec une idée simple : on ne peut pas séparer le corps, les émotions et le mental. J’interviens à la croisée de : – la régulation émotionnelle – la posture professionnelle – l’organisation du travail – le sens et les décisions Avec une attention particulière pour les profils neuroatypiques.
Un accompagnement : – structuré – respectueux de votre rythme – ancré dans votre réalité – orienté vers des décisions concrètes Vous ne repartez pas avec des concepts. Vous repartez avec des choses claires.
Je crois en des relations sincères et transparentes. Je suis là pour vous, sans masque, pour vous offrir un accompagnement véritablement aligné avec qui vous êtes. Mon objectif est de vous aider à retrouver l’équilibre et à passer à l’action. Je suis à vos côtés, à chaque étape, pour vous motiver, vous soutenir et vous guider vers la réalisation de vos objectifs.
e reçois toutes les personnes dans la bienveillance, la compréhension, la neutralité et sans jugement. Vous pourrez vous exprimer librement et ensemble, nous trouverons des solutions adaptées à votre problématique Comprendre vos émotions et vos besoins est essentiel pour vous accompagner avec douceur et respect. Je suis à votre écoute, toujours prête à vous soutenir avec bienveillance.
Je vous encourage à oser, à sortir de votre zone de confort, et à explorer de nouvelles perspectives. Ensemble, nous allons repousser les limites pour atteindre vos ambitions
